Hoje é muito importante buscar por saúde e uma qualidade de vida ainda melhor. E luz natural é um fator importante que contribui para esses aspectos.
Os raios de sol do tipo ultravioleta B estimulam a produção de vitamina D no nosso corpo, responsável pelo fortalecimento dos ossos e absorção do cálcio.
Se você não possui luz natural no seu apartamento e passa muito tempo em contato com a luz artificial, você pode acabar tendo carência de vitamina D, causando reações negativas para a sua saúde do corpo e da mente.
A luz natural pode diminuir a indisposição e a falta de energia pela manhã. Tem a capacidade de acelerar nossas atividades vitais. Sendo assim, deixamos o repouso de lado e nos entregamos a vontade de fazer alguma atividade ou movimento.
Valorizar a luz natural no apartamento tem efeitos muito positivos para nós. É uma ajuda importante para ter vitalidade e ânimo. Nos países do norte europeu, que sofrem com a falta de luz solar, chega-se a desenvolver um tipo específico de depressão chamada SAD (Seasonal Affective Disorder, que em português significa Transtorno Afetivo Sazonal).
No apartamento, a luz natural vai garantir o conforto térmico independente da estação do ano. No verão, abrir as janelas é uma ótima ideia. A iluminação natural vai entrar com mais facilidade no ambiente, o que também vai aumentar a circulação de ar no espaço. Já no inverno, fechar as janelas não vai impedir que a luz natural entre no ambiente. Isso vai transformá-lo em uma estufa natural, deixando o apartamento aquecido.
Vou dar dicas de como aproveitar melhor a luz natural no apartamento?
Não deixe as janelas sujas
Os vidros das janelas sujos podem atrapalhar a entrada de luz solar. É importante que os vidros estejam 100% transparentes, assim a luminosidade entra com mais facilidade e eficácia.
Posição dos móveis
Não coloque móveis perto da entrada de luz natural, ele pode atrapalhar a incidência da iluminação e também pode estragar o mobiliário. Sempre que possível, projete o ambiente com móveis planejados e pensados para o seu espaço.
Espelhos
Os espelhos são ótimos para valorizar a luz natural no apartamento, além de dar mais amplitude aos ambientes. Para ter esse resultado, é só colocar o espelho estrategicamente na parede em frente a janela. Peça ajuda a uma arquiteta e ela te ajudará a encontrar a melhor posição para colocar os espelhos no seu apartamento.
Cortinas ajudam ou atrapalham?
A melhor forma de deixar que a luz natural no apartamento entre é abrindo as janelas, é claro. Se você escolher por cortinas blackout no apartamento, levantar, amarrar ou suspendê-las durante o dia é uma tarefa que precisa ser feita.
As cortinas mais indicadas são as de tecido mais fino e com trilho. Onde tenha ainda espaço no canto da parede para que elas fiquem bem recolhidas, quando for preciso. Dessa forma, você permite que a claridade entre no ambiente sem maiores problemas.
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